Identitáskrízis vagy egzisztenciális krízis? Az identitás szóról manapság több dolog is eszünkbe juthat, a reflektorfény vakító lámpájáról levéve tekintetünket megnézhetjük, mi is az az identitás komplexitásában és a fiatal felnőttek életében milyen szerephez jut.   Erik H. Erikson fejlődéspszichológus dolgozta ki a pszichoszociális fejlődéselméletet, központban tartva azt, hogyan alakulnak az emberi érzések, gondolatok a korral és

A megújulás nyomában: a műveszetterápiás irányvonal Az élet rutinját élvezzük is, ám saját fejlődésünk mentén új célok, új kihívások elé állítjuk saját magunkat, mely megadhatja az izgalmasság, motiváltság érzetét és az alkotás élményét. A megújulásnak vannak egyszerűbb változatai, például egy új frizura, ruhatár, új hobbi, belső megújulásunk szemlátomást bonyolultabbnak, összetettebbnek hat. A kreativitásról egy olyan

Mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között? A pszichológiai vagy pszichoterápiás ülések általában a mentális egészségügyi problémákkal vagy élethelyzeti elakadásokkal küzdő egyénekkel való konzultációkat jelentik. Ezek az ülések általában pszichológusok vagy pszichoterapeuták irányítása alatt zajlanak.   A pszichológiai ülések jellemzői a következők: Non-medikális megközelítés: A pszichológiai ülések során a hatóanyag maga pszichoterápiás módszer

A bántalmazó kapcsolatok A bántalmazó kapcsolatok olyan dinamikát jelentenek, ahol az egyik fél rendszeresen fizikai, érzelmi vagy pszichológiai sérüléseket okoz a másiknak. Ezek a kapcsolatok gyakran jellemzően hatalomgyakorláson, kontrollon és manipuláción alapulnak, és káros hatással vannak az áldozat pszichés és fizikai egészségére. Az áldozatok gyakran nehézségekbe ütközhetnek a helyzet felismerésében és segítségkérésben, ami tovább nehezítheti

A brainspotting terápiás módszerről A legújabb traumafeldolgozást elősegító terápiás módszer, a  Brainspotting David Grand által az EMDR-ből továbbfejlesztve egy integratív módszerré fejlődött és bármilyen klinikai megközelítéshez és terápiás stílushoz adaptálható. Amikor David Grand az EMDR szemmozgáson alapuló technikáját alkalmazta egy női páciensén, a hölgy szeme egy bizonyos ponton, ami szokatlan esemény, megállt. Amint a szem

A transzgenerációs traumák és az epigenetika Transzgenerációs traumának nevezzük a traumatikus események olyan hosszútávú hatását, amely egyik generációról a következőre öröklődik. Nem csak a traumában közvetlenül érintetteket befolyásolja, hanem a leszármazottakat is, akár az egész családot. Transzgenerációs traumára példa a Holokauszt. A szenvedés, az átélt borzalmak bevésődtek a túlélők emlékezetébe, lelkébe, életük minden területére hatással van. A

A sématerápia Manapság nehéz kiigazodni, adott mentális problémával milyen terápiás megközelítéssel dolgozó terapeutát válasszon az ember. Számos módszer közül választhatunk, most az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő, egyre elterjedtebb sématerápiát szeretnénk bemutatni.   A sématerápia alapjait Dr. Geoffrey Young fejlesztette ki a 1990-es évek elején, a problémák komplex megközelítésével egy integratív módszert dolgozott ki – azaz több terápiás

A krónikus betegségek pszichológiája A krónikus betegségek egyre nagyobb arányban jelennek meg a társadalomban. Emögött az egészségtelen életmód, nem megfelelő táplálkozás és mozgás hiánya éppúgy valószínűsíthető, mint a várható élettartam növekedése, mely hátterében a korszerű gyógykezelések állnak. A krónikus betegségek a szervezet egészséges működését gátolják, gyógyíthatatlanok és a betegség előrehaladása során egyre több tünettel járnak.

A kötődés és a mentalizáció A mentalizáció egy imaginatív mentális képesség, amelynek segítéségével meg tudjuk jósolni, hogy másik ember mit gondolhat, mit érezhet, milyen szükségletei és vágyai állhatnak viselkedése hátterében. A mentalizáció a kötődéshez hasonlóan a korai kapcsolatok és gondoskodás közben alakul ki. Evolúciós szempontból a funkciója, hogy mások viselkedését hatékonyan értelmezni és előre jelezni tudjuk. Hatékony

A kötődés A kötődés végigkíséri életünket a méhen belüli időszaktól kezdve halálunkig. Születésünket követően az érintés szerves részét képezi a kötődésnek. Neurobiológiai szempontból ilyenkor oxitocin termelődik az anyukában. Meglepő módon az oxitocin kiáramlás a központi idegrendszerben dopamin termelődést okoz a jutalmazó központban. A szülők ezáltál a gondoskodásban örömüket lelik, a csecsemő pedig biztonságot él át