Czifra
Dorina
pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető, tanácsadó szakpszichológus jelölt
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” Carl Rogers
Tapasztalataim szerint, sokszor akkor kezdünk el önmagunkkal, lelki nehézségeinkkel és elakadásainkkal foglalkozni, amikor megéljük azt, hogy a mindennapokban már nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, nem ismerünk önmagunkra és nem látjuk a kiutat, megoldást egy-egy megpróbáltatásokkal teli élethelyzet esetén. Előfordulhat, hogy az addig használt problémamegoldó stratégiáink már nem elégségesek ahhoz, hogy lelki egyensúlyunkhoz visszataláljunk, hogy racionális és érzelmi szempontok mentén könnyedén hozzuk meg a számunkra megfelelő döntéseket. Úgy gondolom, hogy ilyenkor a legfontosabb, hogy egy elvárásoktól mentes, megértő és elfogadó légkört teremtsek klienseimnek, ahol őszintén tudnak beszélni nehézségeikről és ahol bizalomra lelnek. Életünkben a nehézség elkerülhetetlen, de a megoldás abban rejlik, ahogy ezekre a nehézségekre reagálunk. Segíthetnek nekünk határaink felismerésében, ösztönözhetnek minket a fejlődésre és mélyíthetik önismeretünket. Ezért a tanácsadás során a fókuszt klienseim erőforrásainak feltárására és mozgósítására helyezem és annak mentén haladunk a közösen meghatározott cél felé.
Kedves Érdeklődő!
Azzal, hogy rám talált és soraimat olvassa, már megtette az első lépést önmaga és a változás felé. Örülök, hogy itt van! Kérem, engedje meg, hogy bemutatkozzam! Czifra Dorina vagyok okleveles pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető és tanácsadó szakpszichológus jelölt. Tanulmányaimat a Pécsi Tudományi Egyetemen és az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, jelenleg szintén az ELTE-n képződöm tovább szakképzés keretében. Gyermekkorom óta vágytam arra, hogy egyszer olyan hivatásom legyen, mellyel segíthetem mások életét. Több éves pszichológiai képzés áll a hátam mögött, viszont munkám során nem csak megszerzett tudásommal, hanem a lelkemmel is dolgozom. A szakmai tudás mellett hiszek a megértés, elfogadás és kedvesség erejében. Belső indíttatásom okán szabadidőmben egy értelmi fogyatékosokat ellátó, fejlesztő nappali intézményben dolgozom terápiás munkatársként, ahol egyéni konzultációkat és csoportos foglalkozásokat egyaránt vezetek és ahol nap mint nap megtapasztalom a kedvesség és elfogadás egymásra gyakorolt hatását.
Remélem lesz lehetőségem az Ön bemutatkozását is meghallgatni!
Várom szeretettel egy elfogadó és megértő légkörben!
Amiben segíthetek:
- Döntési nehézségek
- Életvezetési nehézségek, elakadások
- Stresszkezelés, autogén tréning
- Szorongásos problémák oldása
- Teljesítménnyel kapcsolatos szorongás
- Motiválatlanság, kiégés
- Pályaorientáció, karrier kérdések
- Munkahelyi nehézségek, állásinterjúra való felkészítés
- Konfliktuskezelési problémák
- Önértékelési problémák, önbizalom hiány
- Önismeret fejlesztés
- Krízisek, jelentős érzelmi megterheléssel járó élethelyzetek kezelése
- Párkapcsolati/munkahelyi veszteség, újrakezdés nehézségei
- Párkapcsolati nehézségek, elakadások
Induljon el az úton, én együttérzéssel kísérem!
- dr. Bereczkei Tamás – MTA Doktora, PTE Pszichológia Intézet vezetője
- dr. Fülöp Márta – pszichológus, szociálpszichológus, klinikai pszichológus, pszichoanalitikusan orientált pszichoterapeuta, MTA TTK Kognitív Idegtudományi és Pszichológiai Intézet Társadalom és Kulturális Pszichológiai Csoport vezetője
- Forgács Attila – gasztropszichológus, szociálpszichológus, klinikai szakpszichológus, egyetemi docens
Akik a leginkább inspirálnak:
- Irvin D. Yalom – egzisztencialista pszichiáter
- Carl Rogers – kliensközpontú pszichoterapeuta
- Popper Péter – klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, író
Szakmai önéletrajz
Pszichológus, Budai Pszichológus Központ (Egyéni vállalkozó)
- szeptember – Jelen
Pszichológus, Göncz Árpád Szociális Intézmény – Értelmi Fogyatékosok
Napközi Otthona, Család és gyermekjóléti központ
- december – 2022. augusztus
Pszichológus, Online Pszichológai Kft. (Egyéni vállalkozó)
- március – 2022. augusztus
Pszichológus, KAV Közlekedési Alkalmassági és Vizsgaközpont
- augusztus – 2020. december
Kiválasztási Specialista, HR munkatárs, BEKO Engineering Kft.
- április – 2020. augusztus
Tanácsadó szakpszichológus
Eötvös Loránd Tudományegyetem PPK
2022-2026
Autogéntréning gyakorlatvezető
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
szept. 2021 – szept. 2022
Pszichológia MA
ELTE PPK
2019 – 2022
Pszichológia BA
Pécsi Tudományegyetem BTK
2014 – 2017
Pszichológus, JóLÉlek Alapítvány
- február – 2022. június
Pszichológus gyakornok, Nyugati Városrészi Óvoda Pécs
- január – 2017. május
