Czifra
Dorina
pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető, tanácsadó szakpszichológus jelölt
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” Carl Rogers
Tapasztalataim szerint, sokszor akkor kezdünk el önmagunkkal, lelki nehézségeinkkel és elakadásainkkal foglalkozni, amikor megéljük azt, hogy a mindennapokban már nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, nem ismerünk önmagunkra és nem látjuk a kiutat, megoldást egy-egy megpróbáltatásokkal teli élethelyzet esetén. Előfordulhat, hogy az addig használt problémamegoldó stratégiáink már nem elégségesek ahhoz, hogy lelki egyensúlyunkhoz visszataláljunk, hogy racionális és érzelmi szempontok mentén könnyedén hozzuk meg a számunkra megfelelő döntéseket. Úgy gondolom, hogy ilyenkor a legfontosabb, hogy egy elvárásoktól mentes, megértő és elfogadó légkört teremtsek klienseimnek, ahol őszintén tudnak beszélni nehézségeikről és ahol bizalomra lelnek. Életünkben a nehézség elkerülhetetlen, de a megoldás abban rejlik, ahogy ezekre a nehézségekre reagálunk. Segíthetnek nekünk határaink felismerésében, ösztönözhetnek minket a fejlődésre és mélyíthetik önismeretünket. Ezért a tanácsadás során a fókuszt klienseim erőforrásainak feltárására és mozgósítására helyezem és annak mentén haladunk a közösen meghatározott cél felé.
Kedves Érdeklődő!
Azzal, hogy rám talált és soraimat olvassa, már megtette az első lépést önmaga és a változás felé. Örülök, hogy itt van! Kérem, engedje meg, hogy bemutatkozzam! Czifra Dorina vagyok okleveles pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető és tanácsadó szakpszichológus jelölt. Tanulmányaimat a Pécsi Tudományi Egyetemen és az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, jelenleg szintén az ELTE-n képződöm tovább szakképzés keretében. Gyermekkorom óta vágytam arra, hogy egyszer olyan hivatásom legyen, mellyel segíthetem mások életét. Több éves pszichológiai képzés áll a hátam mögött, viszont munkám során nem csak megszerzett tudásommal, hanem a lelkemmel is dolgozom. A szakmai tudás mellett hiszek a megértés, elfogadás és kedvesség erejében. Belső indíttatásom okán szabadidőmben egy értelmi fogyatékosokat ellátó, fejlesztő nappali intézményben dolgozom terápiás munkatársként, ahol egyéni konzultációkat és csoportos foglalkozásokat egyaránt vezetek és ahol nap mint nap megtapasztalom a kedvesség és elfogadás egymásra gyakorolt hatását.
Remélem lesz lehetőségem az Ön bemutatkozását is meghallgatni!
Várom szeretettel egy elfogadó és megértő légkörben!
Amiben segíthetek:
- Döntési nehézségek
- Életvezetési nehézségek, elakadások
- Stresszkezelés, autogén tréning
- Szorongásos problémák oldása
- Teljesítménnyel kapcsolatos szorongás
- Motiválatlanság, kiégés
- Pályaorientáció, karrier kérdések
- Munkahelyi nehézségek, állásinterjúra való felkészítés
- Konfliktuskezelési problémák
- Önértékelési problémák, önbizalom hiány
- Önismeret fejlesztés
- Krízisek, jelentős érzelmi megterheléssel járó élethelyzetek kezelése
- Párkapcsolati/munkahelyi veszteség, újrakezdés nehézségei
- Párkapcsolati nehézségek, elakadások
Induljon el az úton, én együttérzéssel kísérem!
- dr. Bereczkei Tamás – MTA Doktora, PTE Pszichológia Intézet vezetője
- dr. Fülöp Márta – pszichológus, szociálpszichológus, klinikai pszichológus, pszichoanalitikusan orientált pszichoterapeuta, MTA TTK Kognitív Idegtudományi és Pszichológiai Intézet Társadalom és Kulturális Pszichológiai Csoport vezetője
- Forgács Attila – gasztropszichológus, szociálpszichológus, klinikai szakpszichológus, egyetemi docens
Akik a leginkább inspirálnak:
- Irvin D. Yalom – egzisztencialista pszichiáter
- Carl Rogers – kliensközpontú pszichoterapeuta
- Popper Péter – klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, író
Tanulmányok
2022. szeptember – Folyamatban
ELTE PPK Tanácsadó szakpszichológus szakirányú továbbképzés
2021 – Folyamatban
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Autogén tréning gyakorlatvezető
2017. szeptember – 2021. január
ELTE PPK Pszichológia MA Mesterképzés
2014-2017
Pécsi Tudományegyetem BTK Pszichológia BA alapképzés
egyéb:
100 óra önismeret, egyéni
2022. szeptember – jelenleg is
Vadaskert Kórház és Szakambulancia – krízisintervenciós szakmai gyakorlat szakképzés keretében
2021. május – jelenleg is
Terápiás munkatárs, Pszichológus
XV. Kerület Egyesített Szociális Intézmény és Értelmi Fogyatékosok Otthona
2021. március – 2022. október
Pszichológus
Online Pszichológia Kft. – egyéni esetvezetés, pszichológiai konzultációk vezetése
2020 augusztus – 2020. november
Pszichológus
KAV Közlekedési és Alkalmassági Vizsgaközpont Nonprofit Kft. – PÁV (pszichológiai pályaalkalmassági vizsgálat) vizsgálatok felvétele, kiértékelése
2018 június – 2020. augusztus
HR munkatárs – BEKO Engineering Kft.