📞 +36 30 961 1364 ✉ bejelentkezes@budaipszichologus.hu
Search
📞 +36 30 961 1364 ✉ bejelentkezes@budaipszichologus.hu
Search

Időpontkérés

Search

📞 +36 30 961 1364      ✉ bejelentkezes@budaipszichologus.hu

📅 Időpontkérés

Keresési eredmények:

Pánikroham vagy stressz? Tünetek, okok és hatékony megküzdési módszerek

Pánikroham vagy stressz? Tünetek, okok és hatékony megküzdési módszerek A pánikroham egy hirtelen, spontán jelentkező, rendkívül intenzív félelemmel vagy szorongással járó állapot, amely gyakran torzult gondolkodással és testi tünetekkel társul. A pánikroham tünetei közé tartozik a szapora szívverés, izzadás, remegés, fulladásérzés, mellkasi fájdalom, szédülés és a valóságtól való elszakadás érzése. A pánikroham okai A pánikroham

Bővebben »

A Remény Természete

A Remény Természete A remény nem pusztán vágyakozás egy jobb jövőre, hanem egy aktív, cselekvésorientált belső erő, amely segít céljaink elérésében, fogalmazhatjuk meg Charles R. Snyder pszichológus vizsgálódásai nyomán, aki a reményt kognitív folyamatként írta le. Snyder reményelmélete szerint a remény három alapvető összetevőből áll: a célok meglétéből („goals”) útvonalgondolkodásból („pathways thinking”) és akaraterőből („agency”).

Bővebben »

Búcsúzunk Lucától – de csak ebben a szerepben

Búcsúzunk Lucától – de csak ebben a szerepben. Luca pszichológus asszisztensként csatlakozott hozzánk, most pedig már pszichológusként indul tovább – mi pedig szívből köszönjük neki az eddigi munkáját, jelenlétét és elköteleződését. Az itt töltött idő alatt nemcsak szakmai érdeklődése, szorgalma és megbízhatósága volt inspiráló, hanem az a kedvesség, mosoly és kiszámíthatóság is, amellyel a közösségünk

Bővebben »

Mi az érzelmi intelligencia, és miért fontos a mindennapokban?

Mi az érzelmi intelligencia, és miért fontos a mindennapokban? Az érzelmi intelligencia, röviden EQ (angolul emotional intelligence quotient) –  az utóbbi évtizedek egyik legfontosabb pszichológiai fogalmává vált. A kifejezés legismertebb népszerűsítője Daniel Goleman, akinek munkássága révén az érzelmek szerepe a személyiségfejlődésben, a munkahelyi teljesítményben és a kapcsolatok minőségében is egyre nagyobb figyelmet kap. Érzelmi intelligencia

Bővebben »

Hogyan válasszunk jó pszichológust?

Hogyan válasszunk jó pszichológust? Érdemes tudatos vásárlónak lenni a pszichés segítségkérésben is Coach, pszichológus, pszichiáter, vagy más szakember? Honnan tudhatja a segítségkérő, hogy kihez forduljon a problémája megoldásában és mire érdemes odafigyelni a választásnál? Erre kerestük a választ Kasza Zsuzsannával, a Budai Pszichológus Központ szakmai vezetőjével.  A pszichológiai segítségnyújtás iránti igény napjainkban egyre természetesebb jelenség,

Bővebben »
mood, mental health, depression-7529900.jpg

Mindennapi kríziseink

Mindennapi kríziseink Az élet során mindannyian találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek kizökkentenek minket a megszokott mederből. Vannak pillanatok, amikor a világ, amelyben addig biztonságban éreztük magunkat, megrendül, és már semmi sem tűnik olyan biztosnak, mint korábban. Ezeket a nehéz átmeneti időszakokat nevezzük kríziseknek. A krízis szó a görög „krisis” kifejezésből származik, jelentése: döntés, fordulópont. Ez már

Bővebben »

Együttműködő partnerünk: Budai Termékenységi Centrum

Együttműködő partnerünk a Budai Termékenységi Centrum A Budai Termékenységi Centrum elsődleges célja, hogy hatékony támogatást nyújtson azoknak az egyéneknek és pároknak, akik nehezített gyermekvállalással küzdenek. Missziójuk, hogy az érintettek a lehető legkiegyensúlyozottabban, saját erőforrásaikra támaszkodva élhessék meg ezt a kihívásokkal teli időszakot. Mindezt a legkorszerűbb szemléletek és nemzetközileg elismert jógyakorlatok mentén valósítják meg, kiemelt figyelmet

Bővebben »

A munkahelyi kiégés – Hogyan segíthet a pszichológus a kiégés kezelésében?

A munkahelyi kiégés – hogyan segíthet a pszichológus a kiégés kezelésében? A munkahelyi kiégés egy gyakran előforduló probléma, amely sok embert érint. Amennyiben a kiégés jeleit tapasztalja magán, fontos azt felismerni és kezelni, hogy elkerülhetővé váljanak a komolyabb következmények.  A munkahelyi stressz és a kiégés szoros összefüggésben állnak egymással és mindkettő jelentős hatással lehet a

Bővebben »

A módosult tudatállapotok és alkalmazásuk a mindennapi életben és a terápiában

A módosult tudatállapotok és alkalmazásuk a mindennapi életben és terápiában Az előző részben megismerkedtünk a három fő természetes tudatállapottal (ébrenlét, álmodás, álomtalan mélyalvás) és röviden érintettük a hétköznapi transzélményeket. Most mélyebben megvizsgáljuk a módosult tudatállapotok világát, különös tekintettel terápiás alkalmazásukra és a tudatos fejlesztés lehetőségeire. Módosult tudatállapotok és a terápiás munka A pszichoterápiában különösen értékes eszköz a

Bővebben »
mental, counseling, brain-7018783.jpg

A szorongás: tünetei,okai és kezelési lehetőségei

A szorongás: tünetei, okai és kezelési lehetőségei A szorongás egy természetes érzelmi állapot, amely mindenki életében előfordulhat. Azonban, ha tartósan fennáll vagy túlzott mértékűvé válik, jelentős hatással lehet a mindennapi életre és az általános közérzetre. Ebben a cikkben bemutatjuk a szorongás tüneteit, okait és a hatékony kezelési lehetőségeket. Miért alakul ki a szorongás? A szorongás

Bővebben »
Scroll to Top