A halál közelségének tudata egyedi módon érinti az embert, és a halálfélelem univerzális terhét magában hordozza. Míg sokan misztikusnak tartják a halált, Yalom megjegyzi, hogy a halandóság tudata végső soron megmenthet minket azáltal, hogy rávilágít az élet értékére.

 A halálfélelem enyhítésének egy módja:

ha jobban megértjük és elfogadjuk saját halandóságunkat, amely teljesebb életvezetéshez vezethet. Egy kutatás szerint a halálról való nyílt kommunikáció segíthet csökkenteni a szorongást, a félelmeket tudatosabbá tenni, és rávilágíthat az élet értékeire. Az ilyen beszélgetések révén az emberek könnyebben megértik, hogy az élet és halál összetartoznak, és így gazdagítják az életük minőségét.

A történelem során a halál, annak szociális és kulturális vonatkozásai mélyen befolyásolták az emberek viszonyát az elmúláshoz. Philippe Ariès szerint jelenkorunkat a „tiltott halál” jellemzi, ahol a halál egyre inkább magánügy lett, és az emberek kevésbé vannak felkészülve rá. 

Korábban a vallás és a közösség erős támaszt jelentett, manapság azonban ezek kevésbé elérhetők. Mindazonáltal vannak fórumok, ahol az emberek kérdéseket tehetnek fel, és megoszthatják félelmeiket, amire más közegben nem mindig van lehetőségük.

A humanisztikus és egzisztenciális pszichológia rámutat arra, hogy a halállal való kapcsolatunk alapvető létkérdésekhez kötődik. 

Az egzisztenciális szorongásról:

Az a szorongás,  amit az élet végessége okoz, a pszichológusok segítségével félelemmé alakítható és kezelhető.

 Gyakran a szorongás, pánik és egyéb tünetek mögött a haláltól való félelem húzódik meg. 

Bár nem élhetünk állandóan a halál tudatával, megfelelő védekező mechanizmusok, mint a hit vagy a spiritualitás, segíthetnek enyhíteni ezt a szorongást.

 Az ilyen közösségi élmények és beszélgetések, amelyek célja a haláltudatosság és az egzisztenciális kérdések nyílt feltárása, fontos szerepet játszhatnak a szorongás kezelésében. 

Ezek a kezdeményezések segíthetnek megérteni, hogy az életet nem szabad halogatni, hanem a jelen pillanatokat kell értékelnünk és megragadnunk