Tavaszi megújulás és újrakezdés: A tudomány a motiváció és a biológiai változás mögött Ahogy a nappalok hosszabbodnak és a természet leveti téli álmát, a legtöbben ellenállhatatlan vágyat érzünk a változtatásra. Legyen szó egy új edzéstervről, a lakás kiszelektálásáról vagy egy régóta halogatott karrierváltásról, a tavasz nem csupán egy szimbolikus időpont az naptárban. Ez az időszak
Száraz november: amikor nem csak az italról mondunk le, hanem a megszokásainkról is A Száraz november első pillantásra egy egyszerű kihívás: harminc nap alkohol nélkül. De valójában sokkal több ennél. Ez a hónap önismereti kísérlet, amely segít megérteni, hogyan működik bennünk a vágy, a szokás, a jutalmazás és az önfegyelem. Az önszabályozás próbája Amikor nemet
Búcsúzunk Lucától – de csak ebben a szerepben. Luca pszichológus asszisztensként csatlakozott hozzánk, most pedig már pszichológusként indul tovább – mi pedig szívből köszönjük neki az eddigi munkáját, jelenlétét és elköteleződését. Az itt töltött idő alatt nemcsak szakmai érdeklődése, szorgalma és megbízhatósága volt inspiráló, hanem az a kedvesség, mosoly és kiszámíthatóság is, amellyel a közösségünk
Mi az érzelmi intelligencia, és miért fontos a mindennapokban? Az érzelmi intelligencia, röviden EQ (angolul emotional intelligence quotient) – az utóbbi évtizedek egyik legfontosabb pszichológiai fogalmává vált. A kifejezés legismertebb népszerűsítője Daniel Goleman, akinek munkássága révén az érzelmek szerepe a személyiségfejlődésben, a munkahelyi teljesítményben és a kapcsolatok minőségében is egyre nagyobb figyelmet kap. Érzelmi intelligencia
Hogyan válasszunk jó pszichológust? Érdemes tudatos vásárlónak lenni a pszichés segítségkérésben is Coach, pszichológus, pszichiáter, vagy más szakember? Honnan tudhatja a segítségkérő, hogy kihez forduljon a problémája megoldásában és mire érdemes odafigyelni a választásnál? Erre kerestük a választ Kasza Zsuzsannával, a Budai Pszichológus Központ szakmai vezetőjével. A pszichológiai segítségnyújtás iránti igény napjainkban egyre természetesebb jelenség,
