Huszár
Boglárka
Pszichológus, irodalomterapeuta, gyásztanácsadó, képzésben lévő komplex integratív terapeuta
„Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni akarok.” C.G. Jung
Hitvallás
Az orvos, pszichológus számára nem csak a sajátos állapot feltárása a fontos, hanem az is, hogy mihamarabb meghatározható legyen az állapot súlyosságának foka, mértéke és megállapítható legyen maga a fennálló probléma. Ez az, ami hozzásegíti a szakembert, hogy felállíthassa a megfelelő prognózist, megtervezhesse a kezelés menetét, és mihamarabb elkezdődhessen a közös munka.
Induljunk el együtt ezen az úton, én mindvégig együttérzéssel kísérem!
Bemutatkozás
Kedves Látogató!
Bizonyára Ön is megtapasztalta már azt, hogy az élet dinamikus jellegéből adódóan mindig új és új kihívásokkal kell szembesülnünk, mivel azonban a fejlődés nem lineáris, mi sem vagyunk képesek mindig a legsikeresebb megküzdési módokat választani. Hiszek benne, hogy alapvetően mindannyian a fejlődés irányába mutatunk, de az utunkba álló gátló tényezők elhárításához olykor szükséges egy objektív szempár is. Én abban tudom Önt segíteni, hogy egy biztonságos és megtartó légkörben sorra vegyük azokat a szempontokat, amelyek megfontolása által aztán egy kiegyensúlyozottabb, önazonosabb és teljesebb életet tud élni, illetve meg tudja alkotni saját narratíváját. Az emberi működés egyszerre univerzális és egyedi, ami egyrészt megnyugtató, másrészt viszont feszültségkeltő, hiszen egyedül a mi felelősségünk felfedezni és kibontakoztatni a bennünk rejlő potenciált – ebben a kreatív, spontán, de konfliktusokkal és lemondásokkal teli folyamatban tudom én kísérni Önt. Kamaszokkal, fiatal felnőttekkel és felnőttekkel is szívesen dolgozom.
Irodalomterapeuta végzettséggel is rendelkezem a könyvekhez fűződő szenvedélyes kapcsolatomból adódóan. Az orosz realista írók – úgy, mint Dosztojevszkij vagy Gogol – analitikus lélekábrázolásának olvasásakor erősödött fel bennem először az a gondolat, amit Jeanette Winterson kitűnően megfogalmazott: „valaki már járt odalent a mélyben, és felhozta nekünk a szavakat” – a szövegen keresztül tehát nyelvet kaphatunk az elbeszélhetetlenre, hogy így átélhessük az egyetemesség felszabadító érzését.
Gyásztanácsadóként a legfontosabb alapvetésnek azt tartom, hogy minden gyász egyedi, akár egy személyen belül is, ennélfogva a gyászoló határozza meg a folyamat hosszát, tempóját és altémáit, hisz ő a saját gyászának tudója. Mivel azonban a veszteségfeldolgozás nem a környezettől elválasztva történik, az egyénre számos elvárás nehezedik; feladatomnak érzem azt is, hogy érvényesítsem, ha valaki nem szeretne megfelelni ezeknek az elvárásoknak, vagy épp más reakciót ad a veszteségre, mint ami a megszokott. Veszteségnek nem csupán a haláleset, de egy szakítás, esetleg a munkahely elvesztése, egy diagnózis vagy egy költözés is tekinthető. Ezek az élmények nagyon magányossá tehetik az embert, azonban ha van tér az érzelmek megosztására – legyen szó bűntudatról, haragról, fájdalomról vagy épp megkönnyebbülésről -, illetve azok átélésére, a személy sikeres gyászfeldolgozást tudhat maga mögött.
Amiben segíthetek
- általános önismereti kérdések, életvezetési tanácsadás
- erőforrásmozgósítás, személyiségfejlesztés
- akut élethelyzet, döntési nehézségek
- stressz, szorongás
- érzelemszabályozás
- önbizalom, önértékelés
- társas készségfejlesztés
- párkapcsolati elakadások
- kapunyitási pánik
- karrierút megtervezése
- munkahelyi konfliktusok
Akiktől a legtöbbet tanultam
1. Kissné Dr. Viszket Mónika fókuszált rövid dinamikus szakpszichoterapeuta, klinikai- és tanácsadó szakpszichológus, egyetemi adjunktus, ELTE-PPK Tanácsadás és Iskolapszichológia Tanszék
2. Dr. Csúsz Klára kiképző pszichodráma pszichoterapeuta, szupervízor
3. Dr. Béres Judit személyközpontú irodalomterapeuta és tanácsadó
Akik a leginkább inspiráltak
1. Carl Gustav Jung pszichiáter, pszichológus, analitikus
2. Irvin D. Yalom egzisztenciális pszichiáter
3. Polcz Alaine pszichológus, tanatológus
Az irodalomterápiáról
Az irodalomterápia módszerét, amely a művészet-és szocioterápia metszetébe esik, leginkább csoportos formában alkalmazzák. Fókuszában az olvasás és az írást interaktív módon történő használata áll, célja tehát, hogy minél hozzáférhetőbbé tegye az irodalmat. Miért ne lehetne személyes élményekkel, gondolatokkal és érzésekkel kapcsolódni egy műhöz? Egy igazán jól megválasztott, rétegzett szöveg akár átmeneti tárgyként is funkcionálhat a személy és a valóság között, nem beszélve az írásról, amely mindannyiunk eszköze, és amely jelentősen képes csökkenteni a feszültséget is. Ha van egy kiindulópont, illetve a résztvevő maga mögött tudja hagyni az öncenzúrát, nagy felismerésekre kerülhet sor írás közben, ráadásul mindezt a csoporttagokkal is meg lehet osztani, fejlesztve a társas kompetenciákat. A nyitó-és zárókör között tehát egy-egy irodalmi szövegről – vagy szövegként kezelt anyagról – folyik a beszélgetés félig strukturált módon, önismereti téttel, új nézőpontokat adva és kapva, az írást is segítségül hívva. Irodalmi jártasságot nem, csupán nyitottságot igényelnek az ülések, amelyek általában egy adott tematika mentén szerveződnek. Van lehetőség egyéni irodalomterápiára is, ennek előnye, hogy kizárólag egy konfliktus köré szerveződik a segítő beszélgetés.
Induljon el az úton, én együttérzéssel kísérem!
Szakmai önéletrajz
– 2016-2020
Pázmány Péter Katolikus Egyetem
Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar
Pszichológia BA
– 2020-2023
Eötvös Loránd Tudományegyetem
Pedagógiai és Pszichológiai Kar
Tanácsadás és iskolapszichológia MA
– 2020-2022
Pécsi Tudományegyetem
Bölcsészet-és Társadalomtudományi Kar
Biblioterápia szakirányú továbbképzési szak
– ELTE Életvezetési Tanácsadó (2021)
önálló esetvezetés szupervízió mellett
– Lelki Egészségvédő Alapítvány (2022)
krízisintervenció, szupervízió, betekintés a mese-és művészetterápiába
– Budapest I. Kerületi Kosztolányi Dezső Gimnázium (2022-2023)
iskolapszichológus